Workshop in de herfstvakantie

In de herfstvakantie heb je misschien de gelegenheid om wat dieper in jezelf te duiken en daarom geef ik weer een workshop op zondag 29 oktober.

In deze workshop werken we door aan de variant van de zonnegroet met aandacht voor het openen van de gewrichten en daarna gaan we verder werken aan de achterwaartse buiging (NB niet uit de onderrug, maar uit het bekken) .Na de les krijg je een kopie van deze krachtige en prettige zonnegroet mee naar huis.

Deze les is ook geschikt voor yogamaagden  en introducees, omdat ze met het leren van de zonnegroet een afgebakend stukje yogakennis mee naar huis kunnen nemen.

Waar: Studio Yoga Alkmaar, L. de Colignystraat 29a Alkmaar

Wanneer: zondag 29 oktober van 10:30 tot 13:30

Kosten: 20 euro pp.

Zegt het voort!

 

NIEUW SEIZOEN

De YOGA  is weer opgestart en je bent van harte welkom voor een gratis proefles!

Er worden lessen gegeven op twee verschillende lokaties van zaterdag t/m woensdag.

Ook voor zwangerschapsyoga en de cursussen na de bevalling ben je bij ons op het juiste adres.

Onder het kopje: lessen vindt je het lesrooster 2017-2018

Buitenles in de zomer

Op zondag ochtenden is er les bij Duinvermaak aan de Breelaan  in Bergen.  We verzamelen om 8 am recht voor het pannenkoeken huis  en lopen dan samen naar de drie banken, een prachtig stuk van het duin.  De les gaat alleen niet door als het echt slecht weer is. Als je daarover twijfelt mag je me ook vroeg bellen/sms-en  op 06-25011866