Voor de liefhebber: In de herfstvakantie op zaterdag 26 oktober weer een xtra lange les. Dit keer nemen we de adem en de longen. In deze les zet ik de cv niet of maar even van te voren aan, dus je wel warm kleden tot je na gedane arbeid wat kunt uittrekken. De les begint om 9.30 (half tien) en duurt tot half twaalf. Kosten 20 euro pp en introducees zijn welkom..

5 tot 10 cm gemberwortel (naar smaak) schillen en in een pot kokend water doen. Als je een thermoskan  gebruikt kun je het langer laten trekken. Als het sterk genoeg is (na en uur of langer, het wordt steeds sterker) kun je een scheut ahornsiroop erbij doen en flink wat citroensap. Geweldig voor je spijsvertering…en een alternatief voor een bakkie troost….