27 juli 9.30 les in het duin: weer bandha les Geplaatst op 25 juli 2013 door mhendrikse Les om de natuurlijke kracht van de drie bandha’s te voelen, opgebouwd vanuit adem. je leert om energie die normaal wegstroomt opnieuw te laten circuleren ( recycling yoga dus). Goed gebruik van de drie bandha’s helpt je bij asana beoefenen.